Nu släpper vinterns grepp taget om oss och vi blickar fram emot en mycket välkomnade vår. Denna årstid förknippas ofta med förkylningstider. Kanske är det just för att vi börja klä oss lite lättare, träffar mer människor eller just för att det hör årstiden till. Kapha te kurerar i förkylningstider samtidigt som det ger ny kraft och energi.
Kapha
Kapha-dosha som betyder kroppstyp är uppbyggd av vatten- och jordelementen, och ansvarar för de strukturella principerna i kropp och sinne. Kapha ger kroppen dess styrka och motståndskraft. Grundtonen hos Kapha-konstitutionen är avslappnad.
Exempel på karaktäristiska egenskaper för Kapha kroppstyp
• Solid kraftig kroppsbyggnad, tendens till viktökning.
• Stark och uthållig, jämn energinivå, blir sällan sjuk.
• Lugn personlighet, blir sällan arg.
• Tar långsamt till sig ny information, men har gott minne.
• Långsam matsmältning, låg hungernivå.
Personer med Kapha-konstitution är ofta välbyggda med kraftiga muskler och kraftig benstomme.
Kapha dosha är till sin natur långsam vilket gör personer med dominerande inslag av Kapha långsamma i sin aktivitet; de äter långsamt, talar långsamt, blir långsamt arga eller upprymda, vaknar långsamt på morgonen, smälter maten långsamt etc.
Kapha-personer är utpräglade vanemänniskor, som ibland kan ha svårt att acceptera förändringar.
Personer med kapha-dominans tar ofta tid på sig för att fatta beslut. Kaphas långsamhet kompenseras av hans/hennes naturliga fallenhet för metodik och struktur, vilket gör att energi aldrig spills på onödiga aktiviteter.
Obalans i Kapha-dosha (dvs för mycket Kapha) kan i begynnelsestadiet märkas som ökad tyngdkänsla i kropp och sinne. Vidare kan det leda till viktökning, allergiska problem, problem med slemhinnor, depressioner m m. Kapha är den stabilaste doshan, vilket gör den mest motståndskraftig mot obalanser (sjukdomar).
En person med balanserad Kapha-konstitution är lugn, sympatisk, kärleksfull och förlåtande. Han/hon skapar ett lugn omkring sig - lugnar ner en stressfull atmosfär genom sin blotta närvaro.
Vanliga orsaker till Kapha-obalans
• Understimulans.
• Alltför tung och fet mat, speciellt på kvällen.
• Sover för mycket, speciellt på morgonen.